快30了，单亲家庭，与父亲的相处只有痛苦与绝望

楼主你好，看到问题能够感受到你的无奈和难受，以及纠结。

一、问题

➡父亲强势干预生活。

➡不知如何继续面对这段关系。

➡内心痛苦。

二、分析

⏩父亲本着“为你好”的名义，干涉你的一切，可能与他一个人把你带大有关。你的存在，是他在这个世界上最大的价值，对你附加诸多期望与关爱。

加上是一家之主，很强势，因而控制欲很强。加上年龄差很大，在观念上势必是两代人甚至以上的差距。所以，会有不满意的地方。

从楼主所说，在此之前应该都是大部分顺从父亲。就算反抗，也是没有任何作用。就算是现在，父亲依然觉得你还是一个需要操心的孩子，一方面是爱，也是一种束缚。

从另外一个方面也反映出一个问题，你们之间很少存在友好沟通，以及证明你能力已经ok、不需要他再担心的现实事例。

⏩父亲是我们割舍不掉的人，尤其是他一个人把你带大，那种纠结的心理很痛苦，也就是楼主现在面临的。

断绝关系是不可能的，换而言之，没了你他的生活也就没了支撑与希望，没了他，后半辈子也是悔恨与难受。

这时的父亲年纪应该差不多六十多岁，讲道理与沟通效果几乎微乎其微。用合适的方式让他知道，你已经可以独当一面，并且可以承担起整个家，累了一辈子，接下来您看着我就好。

⏩楼主内心的纠结点，在于与父亲的关系到底该如何相处。如今的模式，直接影响到生活甚至是以后的家庭。还可能因为一件事，引发起内心的“大暴乱”。

其实处理的方式有两种，一是离开家，偶尔回家看看，就算唠叨听听即可，毕竟大多数的老人都自己的权威，就算是岁数大了也不愿意承认；二是与父亲、自己和解，转换自己的思维，从父亲和自己多方面来考虑，内心或许会少点难受。

三、建议

💡在楼主和父亲之间缺乏一个平衡点，需要找到这个点。比如楼主做一件事情，看看父亲的承受程度和自己理想程度差距有多大，找到中心点去做。这需要强大的意志力和心理承受力以及感知力。做起来会比较痛苦，但是会让双方的关系和实际产生的效益产生最大值。

💡有的时候，也需要共情。父亲之于你，需要；你之于父亲，同样需要。吐吐自己的苦水、讲讲自己的最近成就、感谢感谢父亲多年的付出，以及喝杯酒聊聊这些年心里的压抑（方式要讨巧，不是直接怼掉父亲尊严与面子。）

在面对父亲的“强权”，一些迂回政策是有必要的。类似于“左耳朵进，右耳朵出。”既然在婚姻大事上面父亲还会指手画脚，而楼主甚至有可能会受制于父亲，这里面应该会牵扯一些比较现实的东西。这就又体现出“证明”的重要性，他椅子把你当做孩子，你该让他知道你早已成长。

💡你我皆是被困于原生家庭之人，改变不了家庭，那只能改变自己。新建一个家庭，那是你与女友的甜蜜世界，不该让其首此烦扰，也相当于为自己留下一片净土。烦恼、难受的时候，还有个地方歇歇脚。

30是而立之年，父亲还如此操心，是否自己有些不足，让他不能放心？些许自省，或许也能让你理解父亲的苦心。他年事已高，相当于是“老小孩”，在与之计较只会让自己痛苦不堪。

转嫁专注力，想想曾经他为你好，你且真的受过好的时刻。可能，是你长大了，不习惯了，而他还在用最原始的方式来爱你。【和解，理解，劝解】或许，是比较适合楼主的几个词。

不知道是否有帮助，均为肺腑之言。只愿楼主，莫待失去之时心有后悔~