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有同感

大龄青年仍不懂人情世故,如何提高情商和社会性?

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淡然

3星优质答主

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有用6
2020-06-20回答了:

题主你好:

    看到了你大段的描述,我有一种很心疼的感觉,对自己这么低评价:透明人,没有情商,做事死板,看不出眼色,呆板,傻,似乎能够想到的负面的评价,你都给到了自己。我不知道你都经历了哪些事情,会让你这么看待自己,只有和父母在一起的时候,能够感到你感觉放松一些,我看到了极其想改变的愿望,能够自我觉察 这是非常值得肯定的地方。


    似乎在题主的眼中,自己一无是处,实在没有办法接受自己,你的自卑来源于你同他人的比较,从相貌来说,每个人都会对自己不满意,否则就不会有那么多人去整容了,能够出现在镜头前为我们所知的,也不完全是相貌非常好的,而是他(或她)在某方面的才能一定有过人之处,所以相貌平平才是我们普通百姓的常态,在这方面你是不孤单的哦。对于职业和新资,如果和别人比较,总是会有更多的令人羡慕的职业和可观的薪酬,我们关注的是这份职业所带来的薪水能否满足我们的生活需求,不管哪一行,薪酬永远和付出成正比,放弃比较,关注我们自己,是否有足够的努力,足够的付出,业务能力,职场规则都是需要不断学习,不断实践的才能渐渐的适应和融入。

     题主目前可能需要干预的问题是对自我的否定,缺乏自信,投射到了外部,所以你会担心别人会笑话你或者讨厌自己,实际上是每个人都很忙,忙自己的工作,忙自己的生活,没有更多的时间和经历关注别人的。你之所以有这种想法,是你过度的放大了自己在意的部分。每个人的存在都有它的价值,题主也是一样。

提升自信,克服内心的恐惧,打开自己的心结,把心门打开,别人才能走进来,你所期望的世故圆滑,面面俱到,不一定是职场中真正的赢家,接纳不完美的自己,肯定自我的价值,从容做自己就好。 

    提高情商的办法,除了你可以百度一些学术性的内容之外,关爱自己,尊重他人,学会表达和控制自己的情绪,积极传递正能量,合理保持好职场中的边界,做到会说话,说好话,这是一种能力,可以慢慢的学习、积累和提升。

     我是心理咨询师淡然,希望我的回答能够对你有所帮助,祝好!


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