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1人

有同感

高三女生,朋友总跟我说我很烦,我该怎么办? 回答数2

鲸落韩

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06-20回答了:

一鲸落,万物生!你好,我是鲸落韩!世界和我爱着你!听到题主的诉说,我看到了一个内心敏感、脆弱、缺乏安全感的小女孩!给你一个跨越山和大海的爱的拥抱!

我在你的诉说中看到你用敏感,消极,懦弱和无趣来形容自己,上帝在创造人的时候从来都是公平的,没有一个人只有缺点没有优点。所以你应该问内心的这个小女孩,你对自己真的了解吗?你的问题主要集中于在两点:

(1)内心自卑,缺少自信。这可能是导致你内心敏感、消极懦弱的根本原因。

(2)社交压力。社交问题可能是问题一的衍生问题。


问题分析:

(1)每一个敏感的人,背后都曾经历过伤痛。题主在文中没有叙述曾经的经历,鉴于你还是高中生,那我大胆猜测可能会与你的原生家庭有关。内心敏感有两个原因:一是遗传,生来如此;二是环境造成,可能与不良的家庭成员关系有关。生活中的你是否缺乏父母的陪伴,或者说经常被养育者批评和职责,又或者父母关系不够和谐。在批评教育下成长的孩子自尊心都很强,因为经常被评判,所以他们内心都很脆弱和敏感,很怕被他人评价和指责,好强的背后往往隐藏者的是深深的不自信和自卑感。

(2)社交问题:通过你的诉说我感觉你并不是一个很善于社交的女孩,本质上来说是你亲密关系处理方面存在问题。社交关系学习的初始环境是我们的原生家庭,父母的相处模式和兄弟姐妹的相处模式是我们健康关系的模板,你说自己无趣、不知道该如何找话题与他人沟通,这其实是亲密关系建立能力的缺乏。健康的亲密关系不仅仅能够帮助我们与他人建立关系,更重要的是他能帮助我们更深刻和全面的认识自己。不懂得与他人建立沟通的人往往也不会与自己沟通,无论是下意识的拒绝还是有意识的拒绝社交建立,都是在慢慢远离自己。

意见和建议:

(1)进行自我探索,了解自己。每一个人都是一个独立的个体,都像是物理上的黑箱一样。我们无法探知他的内部世界,只能通过一遍遍的试错来准寻解决方案。现在的你要敢于面对这个黑箱,敏感,消极,懦弱和无趣是你对当下自己的了解,还有乐观、坚强、可爱、美丽等优秀品质正等待你去发掘。你要客观的去认识自己,不要总以消极的态度去评价自己,每个人都具有积极和消极两种能量,消极能量是我们无法消除的,我们能做的就是不断增强积极能量,使他俩在内心达到平衡状态。不以物喜,不以己悲!泰然面对负面的自己。停止否定自己,给自己积极的心理暗示,试着去发现并鼓励自己。

(2)尝试去和父母和朋友沟通,自我暴露。无论你的痛苦来源于什么,都要尝试去和父母家人沟通。告诉他们你内心的想法,在他们面前展现最真实的自己,把你的想法、观点和情绪都大胆的表达出来。你要让家人看得到你,让你的朋友看得到你,不要总是隐藏自己,任何关系的建立都是在‘自我暴露’的前提之下。远离朋友不是解决问题的方法,尝试去在他们面前展示最真实的你。沟通的话题从来不是可以去找的,他应该来源于你们相处过程中发生的事情,来源于你们共同经历过的事情或者共同喜欢的事情。不要太过于自我防御,放下你的心,延长你的安全带,让自己走出去,同时让别人走进来。


以上是我的意见和建议!希望对你有所帮助!加油,祝好!



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