大家都是怎么调节坏情绪的？

【和自己走的比较近的人，说的话可能他也没注意，直接脱口而出，但是听了很不舒服】

题主，如果关系真的比较近，完全可以直接表达告诉他自己的感受，但是自己想要表达的意思一定要让对方清楚，不要再度产生误会。

每个人都喜欢别人认同自己，如果题主不愿意去沟通是因为考虑到朋友说者无心的话，那么题主可以根据自己的性格来，有情绪了就疏解疏解情绪。

比如说，我心情不好时，如果是在公司，我会工作，或者偷摸的逛逛答疑馆答答题，如果在家里，我会练搏击。

每个人的发泄方式不同，但是如果题主珍惜那个和自己走得近的人，还是有些情绪感受合理的向对方告知，以避免误会越来越多，渐行渐远。

祝福你。