生活在负能量爆棚的家庭影响的自己，得了抑郁症怎么办

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～

阿德勒说，“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

童年缺少爱，往往就一直追寻爱，证明别人爱自己。童年缺钱安全感，缺物质，就拼命去通过财物积累，获得内在的安全感。一旦这种状态严重失衡就会陷入反复体验儿童是没有被好好对待的体征。

觉知就是改变的开始，这种觉知意味着你开始知道这些并不是自己的错，也并不是自己做了什么或者没做什么就会导致这些恶果，这些也不是我们去埋怨父母的理由。实际上不管是什么样的人，你不管遇到什么样的父母，成年后的我们，更重要的是自己怎样去面对这些事情?你敢去突破吗?你敢离开他们吗?

适当的去理解自己行为背后的含义，接纳自己，童年没有被好好对待的人，能够用爱来滋养自己就是幸福和幸运的。可以通过专业的心理咨询去修复创伤。

愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。

愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

祝好～