我真的好讨厌我的爸妈，但是我没有钱住出去……

同一个世界，同一个情况，握手。

劝你多锻炼，早睡，吃好。看似无用的小事，事实上占据了你心情的很大一部分。只要你能睡好，睡眠质量好，那么你自然就能头脑清醒很多，情绪也能变得很顺畅。其次，注重口头表达，不光锻炼身体还要锻炼脑力，能够准确表达内心想法，自然就会变得有自信。