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大龄青年仍不懂人情世故,如何提高情商和社会性?

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刘星光

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2020-06-19回答了:

这是一个很大的问题,改造一个人的性格,是比治疗癌症、心脏病等身体重病困难多的系统工程,正因为很困难所以在国外能从事心理治疗的一般都是要有医学和心理学双博士学位,而我们国家因为心理素养普及程度较低,人们对认为有些问题说一说就能改过来,殊不知背后的性格因素是长期形成的,因此你这个问题不是几个建议就能改过来的是需要系统心理治疗的,而且也要看你自己的执行能力。


一个人不懂人情世故,不会关心别人,一是幼年可能主要抚养者的过度严厉,批评导致你很小就形成了一个自己不好的概念,认为自己不如别人,这样长大后自卑是深植在骨子里的,不敢与周围人接触,不敢发出自己的声音。二是不会关心别人,因为此类父母一般就不会表达爱,情绪控制能力比较差,很容易对孩子发脾气,不会站在别人的立场去想问题,所以孩子在小的时候也没有学会如何去关心别人,长大后对人情世故自然也就敏感度比较低,不会关心人,情绪控制情商也就低。三觉得不知道和别人说什么就是不能自如的表达感情,也许是在以前表达情感的时候被别人打压或者给与反馈不好导致情感封闭,按精神分析理论你是对周围环境没有安全感。


这上面这几点不是单靠你个人就能改过来的,温暖、接纳和理解的人迹环境也是必要的改变条件之一,而这种条件只有专业的咨询能提供。如果你自己现在想尝试去改变,那么首要就是先接纳自己所有的自卑、不善于交际、情商不高等缺点,只有接纳自己才能减少对自己时刻的评价,自如的表达自己,当然在这个过程中会产生很多的挫折,这都是你要有心理准备的,如何接纳自己是一个长期的过程也是一个宽容自己的过程,能做到和理解这一点就非常不容易,要知道接纳自己、关爱自己和放弃改变是不同的,这个需要你慢慢去体会,记住你自己也是人,你自己也需要爱自己这是第一位的,如何爱自己,学会爱自己也会爱别人。



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