30岁,不喜欢现在的工作,感觉没发展,焦虑又没劲?
Lv3
小海星
心理作者/优质答主
楼主你好!
30岁,正是实现自我价值的年龄。可是,在现有的单位,没有被安排重要工作,像一个可有可无的人。一方面没有机会提升,感受不到被重视被认可,另一方面又无力改变,不敢改变。所以,身体和头脑都在消极对抗着这样局面。
是这样吗?
每个人都有可能有这样的时候,有些消极负面情绪很正常。但,这种时候,能不能扭转局面,其应对方式是关键。
暂时消极的应对是内心一种抵抗,但长期的消极只能是内耗,直到你真正变成温水的青蛙,跳也跳不出,然后被淘汰。
所以,真正有效的方式:积极主动去改变。
首先你可以冷静的思考几个问题:
你的目标是什么?或者你喜欢的工作是怎样的?目标和现状差距在哪?
产生现实局面的真正原因是什么?有哪些你可以控制和改变的吗?如果想要改变现状,你能列出几个路径?哪个路径适合当下的你去走呢?
当你能清晰的看清楚现状和存在问题,你会发现,任何时候改变都是有选择的?关键你有没有强烈意愿。
其次,摆出实现目标改变现状的任务,并全力执行。
现状离开目标有差距,只能通过学习和积累来提升。
能力问题,那你需要通过学习和投入,增加你的技能。
人际问题,那你需要去学习沟通技巧,提高情商。
把任务具体化,并且切切实实的投入学习,点点滴滴投入,慢慢境遇随着你的改变而改变。
面对不喜欢的工作,有些人坐以待毙,不断内耗。有些人主动发起改变,努力实现自己目标。最终,结果肯定会天壤之别。
不要为自己懒惰找借口,因为,改变,从来都不晚,也从来都有选择!