丁若水

Lv0  小虾米

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设想如果是自己处在你的位置,看到无力反抗或者还手的母亲遭到父亲掌掴,带来最大的受伤感受的想法可能是:我的家不安全,和我的家人待在一起不安全。

一方面,恐惧感、不安全感是一种感受,它们可能会像海浪一样,一波一波地向我们涌过来,有时候我们会被自己的感受淹没。但是我们可以相信,它会过去。你可以试着允许自己害怕、恐惧、迷惑、不安,你可以试着让自己尽量平静地呼吸,体会这种情绪之潮逐渐退去的过程,可能是几分钟、几十分钟,也可能是几小时。类似的感受可能还会再次袭来,但你体会的已经是不同的情绪。多体验几次情绪的来去,它们对你的影响可能会逐渐减弱。

另一方面,我不确定你目前所处的家庭环境对你而言是否真的安全,这可能需要由你来判断。比如,父亲会打你或者限制你的行动吗?父亲的暴力行为会危及母亲的生命安全吗?父亲会伤害自己吗?父亲作出什么样的行为,你会决定报警?如果经过理性思考,你认为你的家还是安全的,父亲(可能已经持续了一段时间)的暴力行为只是他一时情绪失控的表现,试着去体会一下,这样的思考带给你怎样的感受?


再来说帮助父母这件事。

不太确定你的年龄和性别,不知道你目前是在上学,还是已经工作了,有没有独立的经济能力和生活能力,有没有在经济和时间上支援父亲的能力。

看起来目前的家庭状况是一个现实问题,如果现实问题得不到改善,父亲日益积累的压力不大能得到缓解。

1. 以你目前的能力,可以为他们做些什么呢?不要慌,让自己冷静下来,想一想。哪怕是周末帮父亲照顾母亲一两小时、让他放个短假,也是一种帮助。

2. 有哪些人或者机构能提供帮助呢?比如亲人?社区居委会?派出所片警?如果经济允许,是否能雇佣护工或者家政服务者?如果经济困难,或许可以联系社区,或者社保机构,咨询当地有哪些适用的政策。

3. 如果这两条路都不太现实,有哪些现实因素构成阻碍,怎么样去解决它们呢?不要慌,用纸笔把你想到的写下来,或许有助于理清思路。

  • 鲸厂问答君
  • 人生答疑馆
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