上班第一年，总觉得有一个同事不喜欢我？每天都很烦躁

【不要让自己的心理超负荷，同时你足够好了】

你好，看到你的求助，得知你与公司里的一位女同事相处不是那么融洽，导致了你寝食难安。不过这个问题也不是那么难解决的。让我们一起来看看。

【首先】觉知自己足够的好

“现在每天都在想这个问题，想她是不是讨厌我”

对方是否讨厌自己，为什么要讨厌你呢？你做错了什么事吗？还是你觉得自己还不够好，惹人讨厌呢？

亲爱的，你已经足够好了！

尽管你不是完美，我们没有一个人是完美的，但你已经足够好了，真的！

如果你忘记了自己的好，可以用以下【方法】帮自己记起来：

每天都记录自己值得称赞的事，看见自己是拥有那么多的优点。直至认为自己我真的足够好了，不需要追求优秀了。

【第二】允许别人不喜欢自己

1.别人喜欢自己明明是好事，为什么我们要允许？⭐️因为要求自己做到每个人都喜欢自己是不可能的，这是超出了自己的心理负荷。

2.⭐️再者，别人喜不喜欢自己，是别人边界内的事，我们都不能干涉。

如果你觉知自己已经足够的好，这个人不喜欢自己，也没所谓。对不对？

3.她不能接纳你，看不到你的好，这是她自身的功课。有些人需要很多辈子才能学会接纳每一个人，这是对方的心理局限，我们接纳、尊重吧。⭐️我们允许别人有未完成的心灵功课，并带着这些功课遇见了你。⭐️你已经尽力了，对方也已经尽力了。

在人生中，一定要相信自己是美好的，是值得被别人看见、尊重和欣赏的。另一方面，也要接纳和尊重别人的局限，因为这是她的功课和命运，不由我们去随便改变。把她交给上天，利用上天包容力帮她化解。

祝福你，namaste!