快30了，单亲家庭，与父亲的相处只有痛苦与绝望

■亲爱的大男孩，看完你的讲述，感受到你对父亲羁绊的爱那份无力，无助，无望的压抑情绪已经快到火山爆发口了。不知道你爸爸在你妈妈离开以后有没有找新的妻子吗？还是他一个人既当爹又当妈和你一起生活到现在呢？70岁的老爸从他们出生那个年龄是在解放之初呀，什么都没有，物质需求极度匮乏，战争动荡安全感也是荡然无存，你可以想象在那样环境里成长起来的老爸，他一辈子都无法脱离对物质需求和安全需求所抱有的期待和掌控。

■我不知道你妈妈是因为什么离世的，你既然说到是在你很小的时候，那我想告诉你的是这个对你和爸爸都是一次无法愈合的伤痛你认同吗？现在关键问题你爸爸如果一直唠叨12个小时以上，你只是听到老爸唠叨有去看到老爸唠叨背后真正想要表达的核心是什么呢？

■哈佛大学曾有一个调查：90%的疾病来自我们的内在，来源于我们的情绪。❗❗❗

※我国中医的古老智慧，早有说过：
【肾主恐惧】【肝储愤怒】【肺藏哀伤】
无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……
那些没能表达或者释放掉这些情绪，会长久的郁结在我们的体内。让我们的身体内部，彻底变成一个“疾病工厂”，酝酿各种让你疼痛的病。而这一切，就是为了提醒你，那些没有处理的情绪，并没有因为你的隐藏和漠视，就真的消失。

※70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一❗❗❗

※《致命的情绪》一书提到：“愤怒和有敌意的人，容易患冠状动脉血管疾病；怨恨悲痛的人，容易患风湿关节炎、红斑狼疮等疾病；焦虑，容易引起应激性肠道综合症。”

■医学上根据人的情绪，一般会把普通人群分为
【A型】【B型】和【C型】三种性格类型。

※【A型性格】的人，争强好胜，脾气暴躁，常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。来自美国的一项研究报告指出，A型性格的人中年以后，患高血压的几率更大。

※而另一种容易患病的是【C型性格】的人，这类人，容易焦虑、爱生闷气，又被称为“癌症性格”。有情绪得不到释放，长期逆来顺受的人就是癌症性格，人体一生气会产生很多毒素，从而造成身体机能下降，极易被癌症盯上。如果老爸唠叨能释放他内在情绪这又何尝不是一种疗愈呢？不知道我这样表达是否清晰？

■情绪不但会导致人生病，甚至还会改变人的大脑。
日内瓦大学的艾米丽·乔塔斯利特和她的团队做过这样一个实验，他们让研究对象通过胳膊上的升温仪器感知疼痛，并让他们观看正面或负面的影片片段，并扫描他们的大脑。结果表明，观看负面影片的参与者，大脑中与疼痛相关的区域——前脑岛和中部的扣带皮层的活跃程度比较低。

🌹🌹乔塔斯利特说，💎💎💎
【负面情绪能抑制我们对于他人痛苦的感知。】

※身体是不会说谎的，它比情绪更懂你。所以我非常理解你现在是被爸爸负面情绪这么多年影响着，一直在你身体内累积着。为了身体健康，我们每个人都应该重视情绪管理。如果可以建议你找一个心理咨询师做个案咨询。

※负面情绪一直就在我们身边。这种情绪，不光会影响到成年人，更会影响到孩子，给他们的身心带来不可磨灭的伤害。

※《黄帝内经》里说【惊则气乱】现代医学研究发现，惊恐过度会导致人的死亡，长期生活在恐惧紧张中的孩子，还可能会出现停止生长发育的症状。

■更可怕的是，坏情绪还会传染。心理学上有个
【踢猫效应】讲的就是坏情绪会传染的故事。

※一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。细思极恐！坏情绪不但会伤害到自己，影响到孩子，还会给周围的人带来毁灭性的打击。

※所以我们经常会说这句话【远离负能量】但就像你说的70岁的老爸。无论我们选择离开他还是选择把自己灭了都是自己无法承担责任的逃避方式你认同吗？

🌹🌹送你一句我们父母心理学金句💎💎💎
【世界是美好的还是龌龊的来自于我们对这个世界投射】

※我们选择做一个毛病发现者还是价值发现者来自于我们是否愿意提升我们的认知纬度。保持好的心态，多做正面思考。你会发现，当你用积极的心态去看世界，世界也会回报你以满足和幸福。

■最后邀请你做一个真实记录可以吗？如果可以在记录到一个月以后把你的反馈给到我。

※如果每个人的一生有900个月，画一个30×30的表格，一张A4纸就够了。每过一个月，在一个格子里涂掉，全部人生就在这张纸上。

※另外画一张一个月的格子图，现在你的父亲是70岁，接下来的每天你天天和他见面，你们的相处时间你把他画下来，如果做不到每天见面那就见一次画一个格子可以吗？

世界和我爱着你💑