最近想要处理一些事情，但是却浑浑噩噩打不起精神？

      题主你好！

    “保持充沛的精力”这应该是所有人的愿望，之所以是愿望，就意味着需要进行一定的努力和调控才能实现它。我们人就像一个电池一样。当他充满电的时候，就处于精力比较旺盛的状态，但是我们每天都有很多的事情要处理，比如工作、生活、学习，就会不停的去消耗它。那么就会出现电量不足的时候，就需要我们要及时的调整状态了。

      我们总是不停去实现的充电放电的过程，所以不定期的出现动力不足，如题主所说的浑浑噩噩，浑身无力，不想处理孩子的学习，不想处理自己的社交信息，这种倦怠的感觉也是属于正常的情况。只不过在出现这些现象的时候，也是需要引起我们的注意，一定是我们自身出现需要调整的问题的时候了。

     旺盛的精力一般来源于几个方面，首先我们要保持一个好的体力，正向的情绪，还有就是我们需要有一种价值感的东西来激励着我们前行，有价值才有前进的动力。这几方面不管哪一方面出现了问题，都会影响到我们的精力，所以当出现精力匮乏动力不足时，可以先关注一下我们的身体健康是否出现了问题。我们每天都面临着生活、学习、工作，都会给我们带来不同程度的压力，当这种压力到一定程度的时候或者超过我们能够承受的限度时，就会出现一些负性的情绪困扰着我们啊，那么就以同样会影响我们的精力。我们不管做什么事情，都是期望它能够体现我们的价值感，就是被需求的感觉，才能证明我们的行为、我们的存在有意义，如果让我们感觉自己的存在没有意义的时候，我们也会变得浑浑噩噩，感觉自己在虚度时光。

     如果想及时的调整自己的精力状态，给自己充电，就要从以上几个方面着手来进行，保持正常的饮食和睡眠，积极的锻炼身体，拥有一个好的身体，才是一切动力之源。积极面对生活给我们带来的压力，及时缓解压力给我们带来的负面情绪，给自己积极的正面的心理暗示，没有动力不可怕，可怕的是任由自己的情绪放逐，如果自我改变的力量不足的时候，可以向外界寻求帮助，社会支持力量，心理工作者的力量，都可以和我们一起来面对自己的困惑和无力感。

     我是淡然，希望我的回单能够对你有所启发，祝好！