张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
给楼主一个拥抱!能够感觉的到楼主内心极度的恐惧,即使是吃了最大剂量的安眠药也依然害怕睡眠抵触睡眠,这里就间接的反映出来了一个非常明显的问题,就是楼主内心的冲突非常的激烈,意识自我需要让自己保持良好的睡眠来维护身体的健康状态,潜意识自我压抑的恐惧力量又过于强大,超出了意识自我的控制,也就会出现楼主现在这样的情况。

或许楼主没有意识到,正是自己内心的冲突强迫自己去做自己不愿意做的事情,让自己内心压抑了太多的情感情绪没有得到释放满足,才让楼主的内心承受了这么多的压力,自己又不知道这是怎么一回事,不知道该怎么解决,也就让自己内心变的这么的焦虑恐惧。

在楼主内心压抑的情绪当中,或许恐惧是最明显也最“强”的了,而这些恐惧的来源,就跟楼主在过往睡眠当中发生的某些事情有很大的关系,比如在睡眠当中受到过某些创伤,给当时的自己内心产生非常强烈的恐惧,并且这些恐惧被留在了楼主潜意识自我的记忆深处,遇到外界类似的刺激,感受就会被触发激活,从而给楼主的正常生活睡眠带来很大的影响。

要解决这样的困扰,就要释放楼主内心压抑的恐惧情绪出来,修复过往的创伤,可以考虑预约擅长催眠治疗的老师来做心理咨询,帮助楼主解决当前的这些问题,让楼主可以轻松自然自在的睡眠生活。

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