看见父亲辱骂掌掴母亲，感觉受到心理创伤，如何调节？

题主中午好，给你一个拥抱。你的心情是可以理解的，任何一个人遇到这样的事情也会向你一样无助，不知道怎么办才好。

向你的父母都是教师我想一直以来他们的关系也是不错的，最近由于母亲身体健康问题引发父亲这样暴力的行为，同时我也感受到父亲的无助和辛苦无奈， 有些力不从心，那有可能有这样的原因的存在，是长期以来都是父亲一个人独自照顾母亲。而母亲现在的这种状态让你的父亲感到的无助和无奈，有些时候他就运用了不合理的宣泄方法，那么对母亲进行这样暴力“掌掴”。那题主怀疑父亲，也有一段这样的时间，或者是这种行为会有一段时间了。

我首先想到是题主可以和父亲进行一下沟通。表示一下对父亲的关心和支持然后理解，当然我们要探讨的是帮助父亲在这种情绪之下去缓解他的行为能力。

父母年龄也比较大了，一直护理生病的亲人，是身心疲惫的，就拿我自己的经历和题主分享一下，在2018年的8月我的父亲突然脑梗住院，那时我工作学习非常忙，母亲身体也不好，父亲是平时是一个要强而且身体从未发生这样的不适的，当突如其来的疾病发生在他的身上时，本来就难以忍受的状态在路上，左侧身体没有知觉，让他自己特别痛苦，曾经很用力的去用自己胳膊敲打床边围栏，让我特别生气、焦虑说我的父亲“伺候一个我爸爸，顶上伺候三个我妈妈”，（妈妈2012年脑梗住院），那时的我很无助，父亲有“幽闭恐惧症”有几项检查不能做，医生无法判断他的病症，他还不太接受自己的身体状态，我也曾想对我爸爸打大打出手，想让他听话，配合治疗，我想你的父亲可能内心的体验和我有些类似，希望你的母亲能够有自主意识的去养成比如上厕所、吃饭等等也就是自己能照顾自己。因为不知道你父母的年龄，无法判断是否有年龄的原因“力不从心”。

另一方面，不知道什么情况，一直以来都是由父亲照顾你的母亲，照顾病人真心的想说，一个人绝对是照顾不来的，建议题主也要参与其中，中国有句古话“子欲养而亲不待 ”，所以珍惜父母健在的时间，尽儿女之孝。

题主也说到自己的内心也受到了创伤，同样不知道题主的年龄，我从两个方面来表达一下。
1.如果题主是一位成年人，那么我们可以自我疗愈，比如进行心理咨询，不进可以疗愈自己的创伤，可以通过和心理咨询师的沟通能够帮助我们约会如何和父亲沟通，帮助父亲缓解他的压力，进而不对母亲在用“暴力”行为。再有可以通过自己的方式宣泄一下情绪。

2.如果题主不是成年人，那我建议题主要家人陪同心理咨询这是必要的，假如不尽行疏导，我担心会影响到你今后的亲密关系问题。

相信聪明智慧的你一定会顺利的度过这段时间。加油！

我是莹莹咨询师
世界和我爱着你！