20岁女，觉得自己变了，并且没以前那么好了，心塞？

冰冻三尺非一日之寒，之前一定压抑了很多，现在压不住了，爆发了。

一般我们压抑“的都是不好的自己”，也就是黑暗的自己，追求好的自己，光明的自己。

但是一阴一阳之谓道，人不可能只有一面，阴阳都有的，如果我们阉割掉另一面，那么我们的生命就是不完整的，是分裂的，只要执着于一方，就必然带来另一方。

孤阴不久，独阳易崩。也就是现在黑暗来找你了，这黑暗包括焦虑，难过，自卑，挫败，我不好，我很糟糕，我很差，我是不行的…等等等等，这些统称为痛苦。

怎么办呢？去看见允许接纳自己的这些限制信念，陪伴自己的这些痛苦感受，与之和解。最终是自我关系的和解啊！这个通过自我成长去解决。如想了解自我成长信息，可私信我哈