你好,题主:
听起来你够不容易的,工作中的屡屡受挫,让你对生活对自己悲观失望非常的煎熬,对吗?
不知道你多的年龄?和父母的关系怎样?
如果站在行为心理学解释,你长期的工作,又长期的遭受挫败而导致的职业倦怠,
萎靡不振,这种现象叫习得性无助。
先解释一下什么是习得性无助,以下资料源于百度:
"习得性无助"是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的,
他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,
狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,
此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,
本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。
如果站在精神分析的角度来解释(暂且野蛮分析):
你同过屡次的工作受挫来对抗家人的对你的控制。
在潜意识里,你很想做你独立的自己,但是你又形成了对家人的依赖,
所以你会被逼无奈的在家人的操纵下工作,而配合了他们对你的控制,
从而促成了你们之间的依赖关系;
另一方面,你对家人在潜意识产生巨大的愤怒,你不敢光明正大的表达,只有通过让
自己继续在工作的挫败而隐形攻击他们。
所以,这一不难理解,你不喜欢被他人控制,其实想摆脱家人的控制,
你想活出自己,其实想独立成长,活出真实的独立的自己!
也许你的煎熬,是一直和家人出于共生的关系,你很想摆脱,又似乎无能为力?
如何破局?
首先需要考虑如何摆脱对家人的依赖。
如果可以,考虑是否脱离家庭,尝试着让自己独立生活?
你需要考虑的自己能做什么,你最初学习的专业是什么?
能不能考专业的更好的养活自己?
如果连专业不能养活自己,看能需要降低择业标准,找一下技术含量较低的工作?
比如超市,服务行业等。
如果很好的养活自己,就需要考虑自己真实需要是什么?
能不你同过自己的自学重新掌握一门技术和才艺,从而更好的养活自己。
此外既然上班非常的煎熬,或许可以考虑自主创业,在自媒体如此发达的信息时代
自己考虑直播或者微商也是不错的选择?
总是只要你愿意,生命完全可以从心开始!
加油,壹心理和我永远爱你!