如何学会释怀和放下，不总活在过去，活在当下？

莎翁有云：“凡是过往，皆为序章。”

普鲁斯特也写道：“回忆中的生活比当时当地的现实生活更为现实。”

人是一种同时沉陷于过去和当下的两栖动物，同时生活在现在和过去的疆域中，携带着有意识和无意识的体验。在觉察以前，我们强迫性地重复过去；甚至根本就是活在过去。

过去的事情没法改变，对过去的感受同样没法消灭。

学会放下，或许得先知道为什么把它们拿起来，有时候还得有人搭把手才能安全地卸下那些心头巨石。

网络上有句流行语：成年人的世界，更多的是“算了”。可到底是豁达还是无奈，冷暖自知。

不念过往是不可能让人不畏将来的，没有过去的人也没有未来。

过去就像紫外线一样，在隐藏的生命之书里，向人们展示并不易见的命运文本。那是给全部生命之书提供注脚的预言。

释怀，不一定是抛弃什么，也可能是带着整理过后的它们终于轻松前行。