一一

Lv1  小珍珠

优质答主
题主你好~

从你的描述中可以看出你对自己的状况很了解,并且想做出改变。很乐意为你推荐以下书籍

1.《神经质人格》刘翔平
这本书可以让你了解什么样的人格会称为“神经质人格”
神经质人格到底是怎么形成的。
2.《森田疗法指导:神经症克服法》高良武久
这本书以多位神经症患者从患病到治愈的亲身经历为主要线索,叙述了神经症疗法的方式与效果。
下面两本可能会比较难理解,不过有所了解后看看也无妨呀
3.《神经质的实质与治疗》森田正马
4.《自觉和领悟之路》森田正马
其实森田疗法系列的书都很不错呢,题主可以都看看。
5.《当下的力量》埃克哈特·托利
6.《事事本无碍》肯恩·威尔伯
7.《我们时代的病态人格》霍尼

祝好~

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