19岁女生，为什么总是在朋友跟我开玩笑时很不开心？

有些玩笑不能开，比如某种伤口撒盐、负面评价、还有触犯了界限的那些玩笑，如果她们的玩笑让你难受，或许需要进行表达，然后说明自己不喜欢且不想听的原因，当你感觉她们在说你这样不行那样不好，或许这就是某些来自她们的评价吧。

需要具体分清楚她们说的玩笑究竟是什么类型的和什么内容的玩笑，可以向她们建议某些你可以接受的话题，并且通过这种互相交流来调整人际关系的和谐程度呢。

Ю好朋友开玩笑时自己很难受
Ю不想听但又觉得自己要大度
Ю每次因别人说你都沉浸悲伤

♞悲伤
♞难受

难免有些人会通过各种跨越边界的行为让我们不舒服，所以在日常正常交往中需要做到礼貌拒绝，已经觉得不舒服的玩笑可以明确自己的立场，不管是作为同学、朋友还是其他关系，都需要学会某些必要的拒绝，做好准备。

★★★★★明确自身的喜好进行交流

如果你打算在几次互动后开始反馈某个朋友的开玩笑或者其他事情，你已经考虑了事情的进展情况和自身的情况，接下来就要确保你为调整的行为做好准备。

★★★★★不要拖延:通过合理拒绝保持界限

某些任务在我们看来是很自然的事情，但是我们没有表明立场的时间越长，其他人认为事情进展的可能性就越大，越有可能开始触碰我们的底线，从而使边界建立变得更加难以进行，我们需要保持诚实但善良，我们想说实话从而稳定彼此的关系哦。

♟♟♟♟♟表明你希望听到的话语是什么

某些负面话语可能是你不太想听到的，那么告诉自己的朋友，下次她们就可以有所改善，重要的是要开始观察自己对自己说的话，爱自己的包容精神不仅仅是鼓励自己，更重要的是自己想与朋友分享内心感受。

学习如何无条件地爱自己，最终会发现自己就是所寻找的人，而不是其他人，拥有一个更成功的生活的答案不在于外在，而在于你的内在。你可以触摸自己的想法并启发周围身边的每个人，祝好喔。




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