20岁女，觉得自己变了，并且没以前那么好了，心塞？

你好，一般来说一个人不会突然无缘无故的变了，有可能是米之前压抑或者回避了很多问题，然后在某个时间点爆发了，后面跟朋友的吵架以及出国后可能会比较孤独等问题让你就卡在这个问题点上了没出来所以状态会一直没有好转。如果做心理咨询的话最好是找一位信任的老师多做几次甚至是做一个中长程的咨询，应该能慢慢找到原因并改善吧。祝好^O^