有力酱|心理咨询师

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主

题主你好,

从你的描述中,看的出来这份感情对你有特别的意义。你们做朋友3年了,曾经你也喜欢过他,因为各种原因,你们并不是恋人关系,他也有过女友。这种情况,更像是一个异性知己,而你们年龄上偏小,可能也缺少一点承担和面对异性情感的底气。现在你觉得这份感情变得疏远了,不知道该如何应对,要怎样把他留在记忆里。


和你分享一个好用的办法。就是从你的角度,将你和他的故事记录下来,像写日记一样。你可以写写欣赏他的哪些优点,他给你带来了什么帮助和成长,你在这份关系中有什么美好的回忆,有什么遗憾,有什么付出……


不用和他去交流,就按照你心中所想去写,这是你的一段人生,有这样一个异性朋友在你的生命里出现,给你带来了一些故事。你觉得他很重要,也是你自己的这段人生很重要。在写的过程中,你可以和自己对话,有什么想法都可以记录,反正不会得到外界的评价,也不用在意他人的眼光,想说什么说什么。


注意安全和隐私,如果你想用日记本,记得别让他人发现,最好能保存好,毕竟是你个人宝贵的回忆。如果你想在网上的平台记录,保存好账号和密码,不用对外发布。除非你想要匿名将自己的故事写出来,也可以。建议是保留你的隐私性,这样你以后再回看,不会担心这段故事被暴露了却心里不舒服。


全部写出来,也是一个仪式感,写完之后,你想要告别,还是和他保持朋友上的联系,到时候可能有新的答案。


祝好,

酱酱

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