快乐心理林阳

Lv3  小海星

咨询达人/优质答主
---月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。情绪也是一样的。一段时间一段时间的总有感到莫名低落的时候。

要学会给自己解压,学会放松心情,给自己的大脑放个价。可以请假个一天。去爬个山啊。海边走走啊。或者约上三五朋友一起去当地的旅游景点散散心。

成年人的压力都很大。有工作,有家庭,有父母孩子。我们一直都在付出爱。但也要学会爱自己。可以培养个有益身心的爱好。比方说健身,打球,跑步,唱歌,弹琴等等。只要你感兴趣的,业余时间可以做的。不是对身心有害的,都可以。

我有个朋友。他非常忙。每天工作17小时。数十年如一日。这么大的工作量,换做常人都容易奔溃了。但是他仍然自得其乐。那么他是怎么做到的呢?就是因为他有个爱好。他被称为茶痴壶狂。工作之余,泡个茶,看看紫砂壶。顿时,一切阴霾烟消云散。只剩下发自内心的快乐。

世界上所有的人都不可能陪你一辈子。但是你的爱好不一样。只要你愿意。它会陪伴你直到生命最后一刻。

爱家人,更要爱自己。祝君笑口常开,工作一帆风顺。
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