最近想要处理一些事情，但是却浑浑噩噩打不起精神？

你好题主，我是三善。

首先，题主是男是女并不知道，但无论男女，从生理的角度看，确实每隔一段时间都会有一段低潮期，包括心理、情绪、精神甚至健康状态都会有些影响，这可能与人体的内分泌有关，激素分泌的多少决定着人体的状态，这要持续一段时间。

那抛开生理的因素，就是生活中遇到了一些特定事件，可以是感情上，工作上，人际关系上等等。

这些事情并不一定太严重，但或多或少让题主产生了消极、负面的情绪，从而出现“浑浑噩噩，浑身无力”的状态。

在这背后也可能是价值的不被认可，工作的茫然无序，人际关系的缺失等等，但最关键的是，题主的“核心图示”，也就是“核心思维”。当题主遇到困难和挫折时，习惯性的立刻就会像霜打的茄子-蔫了！这也属于对困难和挫折的投射思维。

经过几天的调整和暗示，或者受到来自外界的鼓励和认可，又激发了自己的动力，元气恢复如初，不知道题主是不是这个样子？

其实，题主不用太担心，我们大多数人都是这样子的，包括三善本人，当生活中遇到一些挫折事件时，虽然不会否定自己，但情绪也会受到影响，消极、焦虑等，经过一段时间调整才能摒除负面情绪，恢复如初。

至于如何保持充沛的精力？

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