偏执阴晴不定无求生欲，我不知道自己要什么？

楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ

通过你的描述我了解到：

 （1）楼主感觉不到爱，不知道何为爱，如何爱

（2）楼主感觉自己是可替代的，可有可无的存在

（3）楼主希望自己的精神寄托过的好

接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：

 （1）首先来我们讲一下什么是爱，其实爱是一个抽象概念，指.对人或事物有很深的感情，但爱有很多具体的表现，比如妈妈的唠叨、我们会不由自主地关心、牵挂一个人；如果楼主有以上的感受，说明楼主是存在于爱中的，何为被爱：有人关心我们，设身处地地为我们着想时，我们就是被爱的。如何去爱呢？尊重自己的内心，让自己的感情缓缓流淌。

（2）其次，楼主说自己是可以被替代的，可有可无的存在。入如果按照楼主的描述来说，好像确实是这样的，因为楼主列举的是一系列的身份名词，不具有所属关系，所以，谁都可以拥有这个身份，关键是所属于谁，如你是爸妈的孩子，这不会有人替代你，即使你有兄弟姐妹，也不会代替你在父母心中的地位；而关于

朋友，朋友的分层也有很多，在真挚的朋友那里，我们不仅是不可替代的，而且还是不可缺少的。

（3）最后，楼主提到了一个精神寄托，不知道楼主所说的精神寄托是什么呢？既然是你的精神寄托，如果你不好起来，它也不会好哦！所以楼主一定要学会改善自己的状态和消极的信念系统，用积极的想法去想事情，看问题哦！如果担心它过得不够好，建议楼主可以选择去找咨询师进行攀谈，一起让精神寄托变得更好，好吗

#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）