壹心理小耳朵

精华答主/鲸鱼社工

题主你好❤


首先,我想告诉你的是,这不是你的错,你只是想要考上好的学校,想得到好的老师的指导,你并没有错,不要拿别人的错误来惩罚自己。

《房思琪的初恋乐园》的作者林奕含,最终也没能走出家教老师伤害的阴影,但是,我相信你不一样,你现在已经能意识到自己的问题,也能主动来提问求助,你不会重蹈她的覆辙。

所以,可以考虑把此事告知家人,让他们带你去看看心理医生,或者心理咨询师,在他们的陪伴下,尝试着从过去那些经历的阴影中走出来。


四年了,当初的事情已经过去了,也该尝试着往前走了。

对待已经发生的问题,我们往往有两种反应模式,一是反刍模式,一是反思模式。

反刍模式是指事情发生之后,还会不断的去咀嚼当时的痛苦,或者后悔自责,或者怨恨,这些反应都可能让我们沉浸于痛苦中无法自拔。

我们需要走反思模式,尽可能的从那些事件中去成长,想一想,现在能做的事情是什么,那件事给自己带来了怎样的经验教训,今后可以如何避免遭受类似的伤害。

不要再责怪自己,也不要让自己一直停留在抱怨、怨恨当中,勇敢的往前走吧,相信你可以的,你还年轻,未来还有无限的可能,与无限的精彩!


我是答疑馆小耳朵惜文,抱抱你,世界和我爱着你!❥(^_-)

全部评论
抢沙发…