ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
很怜惜真挚的感情最后有了不太乐观的结局,悲伤真的来了挡不住,对方已经说看不到未来或者其他明确话语,如果人们再去纠缠可能会让剧情变得不是特别清晰,也可能让故事脉络不是特别体面,如果分手是双方都同意的事情,根据你们相处的时间长短来看,这段悲伤期可能就会正比持续相应跨度呢。

在悲伤阶段你听到的任何道理可能都是有用的,但是适合自己的仍然需要慎重筛选,因为你的情感非常独特,你很想快点走出这种悲伤的情绪,但又同时害怕自己不再为那段感情感悲伤,这种肝肠寸断与步步矛盾的复杂心情真的让人心酸啊。

Ю大学恋爱三年和平分手四月
Ю没有互删再没联系每晚哭泣
Ю胃痛想吐失眠失去兴趣哭醒

♞改变
♞认清

道理有用的前提意味着你要相信这些道理有用并且能够内化到自己的内心和行动中去,既然已经不爱何必让自己难堪,让自己能够看清现实更多地来意识到过去与现在的区别,在你能够允许的范围内进行更多活动的参与。

★★★★★对立统一:失去与拥有着同步进行

多少人以为牵了手就能走一辈子,但是永远到底有多远的确是对每对情侣的考验,我们往往是在恋爱的时候失去某些事情,又在失恋的时候得到某些事情,失去与拥有往往共同出现,并且带着时间和年纪的增长,让人意识到什么事重要。

悲伤可否也是重要的情绪呢,当你悲伤的时候是否能够让自己痛快地悲伤呢?生命给了什么就去感受什么。

◆◆◆◆◆疗愈与痛苦感受可以同时进行

突然间就不痛苦可能有点概率太小,通常情况下当人痛苦到一定时间,经历过了也认识到了过去经验带给自己什么,然后某个时间就可以释怀,没有确定特别特定的日子,也许是三年,也许是更短更长。

在这困难的时刻,让自己与支持的人在一起并尽情享受这段疗愈时光。从关系中了解你可以了解自己的内核,并重新关注自己的生活,做些可以做的事情改善当前状态,哭泣时间的设置以及睡眠质量的可行提升。

每人都以自己的方式和自己的时间悲伤。它是否是良好的关系并不重要,你仍然会经历一个悲伤的过程,条件允许的话也可以进行心理咨询进行分手后的疏导,祝好喔。



ZQ🐬





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