大一女，总会有想谈恋爱的心思，却又不知从何下手？

你好！

当我们读大学的时候，就真正开始了心理、生理意义上的独立：远离家乡、父母，真正意义上，开始掌控着自己的交际圈、生活圈、情感圈、成长圈。

大学，是最适合谈恋爱的人生季节。在大学期间，没有工作、家庭、利益的压力和牵绊，这个阶段的恋爱，相较工作以后更纯净、相较大学以前，更成熟，你可以享受到类似于偶像剧中，脱离现实感的纯纯的恋情，而这一份感受，会是你一生宝贵的财富。

所以，我非常的支持你"想谈恋爱“的想法，是非常值得鼓励的。

那么，困扰你的是什么呢？

“高中时和男生说话就会紧张，害羞”

“我也有结交一些男生，一和他们说话脑子就不怎么灵光”

“心里挺想谈恋爱的，又没有男生追，也没有特别喜欢的男生”

“觉得自己的恋爱观太浅显，今天默默喜欢一个男生，过一会又喜欢另一个”

“有时候没接触多久，也不知道对方是个什么样的人，可能就聊了会天，就对对方有好感了”

听起来，以上困扰，总结起来就是：

1、不明白如何和别的同学一样，和异性相处那么轻松随意

2、不明白自己喜欢哪一类的男生

3、身边没有适合的人可以走下去

我们一项一项来梳理一下：

1、不明白如何和别的同学一样，和异性相处那么轻松随意

不说恋爱，这个问题是不是有一些熟悉呢？

如：

看见老师/领导/权威，就会感觉很紧张，不知道怎么讲话；

这个男同学太帅了，看到他我都会觉得脸红心跳

那么多人看着我，我感觉手足无措

是的，这些熟悉的场景、紧张感的背后，其实都指向了一个渴求：希望让对方觉得我很好，希望在别人面前表现得很好。因此，当你在男同学面前紧张的时候，其实是有一个前提，即：在你的潜意识中，你已经把异性当成了要“发展”的对象，或者说，潜意识里，你太希望在他们面前表现的很好了，你希望你在他们面前是有魅力的。

有这样的期待是很正常的，我们每个人都希望得到别人好的印象、被别人喜欢。可是这样的期待有一个很不好的影响就是，ta让你在交往中，不是在享受交往的过程、愉悦，而是在期待着交往的结果，这样的期待，然你产生动力，也产生了焦虑，也就是“紧张、不自在”的感觉。就好像你去旅行，你看重的并不是旅行中的风光、美景，而是你想快一点到达目的地。

所以，你在跟男同学交往的时候，你盼着的是他们对你的认识，你盼着你发扬你的魅力去让他们喜欢上你，你害怕你表现得不够好，你害怕他对你的评价，你的交往已然成了“期待证明我是很好的”或者“害怕自己不够好”而交往，而当抱着这样的目的去交往的时候，必然会感到紧张、紧绷、不自在。

如何解决呢？

要知道，我们首先是人，其次才是男人和女人，人都需要交往，交往是为了我们彼此交换信息、分享感受，一起玩乐，相互愉悦，而不是为了“让对方喜欢我”或“让我证明我是好的”。

所以，抛掉“为了谈恋爱而去交往“这个目的，先轻轻松松的，去和不一样的自己的异性交往，从做朋友开始，了解男人这样的一种生物，享受交往的乐趣，至于要不要谈恋爱，不是在交往之初就去考虑的，而是在交往的过程中，顺其自然的一种感受。

2、不明白自己喜欢哪一类的男生

这个问题，和第1个问题是一脉而成的。

好比你从小到大都吃的苹果，你没有吃过香蕉、橘子、葡萄、西瓜、车厘子，你怎么知道自己最喜欢吃的是什么水果呢？

所以，自己喜欢哪一类男生，包括哪一类男生适合自己，都不是从书上看到、从电视中觉得、从身边的人谈恋爱的感受中猜测，而是真正的去感受。

因此，结实许多男性友人，也是你去感受到底自己和什么样的男生在一起更舒服、和什么样性格的男生在一起感受不好；去发现，你更喜欢的是哪些男生的哪些品质，讨厌的又是哪些品质；什么样的相处模式才是你喜欢的，什么样的相处是你无法忍受的；这些，都是需要在交往中，去体验、去总结。

所以，要解决这个问题，需要回到第一个问题——你得首先有尝试去交往的可能，才有选择的可能，才有对自己、对别人认识的可能。

3、身边没有适合的人可以走下去

听起来，我并不觉得你的身边没有适合的人，而是，你在第一个点，还需要去突破。

身边有没有适合的人的前提取决于，你是不是知道自己要什么，回到第二个点，依然需要多去感受、去尝试。

而关于你提到的另一个点：“好像今天喜欢、明天又不喜欢；好像不熟悉，却又有好感”，我想建议你的是，不要把恋爱这件事看成一个目标，而要看成是一个过程。

综上所述，提炼以下几个建议：

• 不要把好感或喜欢看的太重，跟着自己的感觉走，而不是去思考每一个感觉意味着什么；
  

• 不要把每一个跟你有接触的男生都看成潜在的交往对象，而把他们看成你可以去结识的男性朋友；

• 把每一次和男生交往的机会，都看作是自己拓展的朋友圈，而不是“要让对方对自己有好感”

• 恋爱不是一个结果，而是一个轻松愉悦的旅行，恋爱不是看到了才去的风景区，而是走着走着，突然让你惊鸿一瞥的沿途美景。

• 在没有恋爱经验的时候，多多发展男性友人，别急着谈恋爱。

放下思考，好好享受。

祝好！