考前一个月，作为妈妈该如何帮助孩子？

这位妈妈，感觉你的压力特别大呢。高考对于孩子的确非常重要，这是他人生的重要转折。我从你的题目中读到妈妈们很大压力，但是没有提到孩子的压力，只是看到他们的行为不合妈妈们的预期，不知道孩子们自己觉得怎么样呢？不过，有些减压的方法，你跟孩子可以一起试试哦。

1，跟孩子一起直面问题。如果孩子不喜欢上网课，可以耐心的跟孩子聊一聊，了解他为什么不上网课，然后一起去探讨如何更有效率的上网课或上辅导班。

2，调节好自己内心因为压力大而带来的负面情绪。可能孩子的行为不符合预期时，我们的情绪就会起主导作用，像很多妈妈常说的，火一冒就上来了。但是如果停下来，主动调节好情绪，会更有利于减轻压力带来的负面影响。

3，改变对压力的看法。当这个事情让我们感到压力满满时，尝试着去看看这个问题中比较积极的一面。也许这是一个让我们学会调节情绪的能力呢。

4，寻求社会支持，特别是爸爸的支持。不妨试试从身边亲密的人重要的人那里获取力量。

5，做有氧运动，瑜珈，冥想，正念练习都能帮我们成功应对压力哦。

祝孩子考上理想的大学。