男青年，从初中开始脑子就不停的想负面情绪？

如果可以的话，顺着记忆，回到初中的那个时候。

为什么是从初中开始的？初中哪个年级开始的？还是说其实更小的时候就开始了？是不是遇到过什么事情？那件事情是我想要抗拒却又不得不接受的事情？还是说，其实是其它事情？那么那是什么事情呢？为什么会这样呢？

任何的事情都不会凭空出现，都是有了一定的原因，才会出现一个结果。
不能说知道原因就能立刻解决，但是知己知彼，就能够对它更加了解。多一分了解，也许会多一分解决的可能。
这里就分享一个故事吧。我这个人非常的怕蛇。怕到连照片都不敢看。小时候，我不是这样的，我虽然怕它，但是我还是敢看一些蛇难影片。但是现在却越来越不行了。我现在能够想起，小时候，我曾经踩到过一条蛇，虽然它也跑了，我也跑了。但是，那个时候已经留下了一个阴影，现在它越发壮大，不过好在我还能够与之和平相处。

回到现在，从你的言语里选一个来看——为什么有人看你一眼，他就是不怀好意？既然认为他不怀好意，那么他的不怀好意的究竟是什么？威胁到自己了吗？…………

我想你是不会对别人施加残忍的，正如你对暴力的形容是“残忍”。可见你是一个善良的人，你也不忍心呢。

最后，在结尾，能不能问问自己:我究竟在焦虑什么？