如何学会释怀和放下，不总活在过去，活在当下？

你好呀，我是四锦。

总是后悔纠结过去的事。

这是人的正常心理，因为我们所做之事都不可能尽善尽美，我们是人，不是神，不可能把事情做得尽如人意。

所以会去纠结后悔是对的。但要适度，我们应该从过去的事情中吸取经验教训，在往后的日子里处事更加成熟，做到尽可能减少自己的后悔。

如何活在当下

疫情还未结束，特别是现在人类又经历了第11轮埃博拉病毒，有人说2020年甚至之后的每一年，最伟大的愿望就是好好活着。

人活着就有希望，有未来。与其去抓着过去不放，楼主更应该做的是过好当下生活。

给自己定合理目标，读书，做自己感兴趣的事，让自己感受每分每秒的付出，感受活在当下的乐趣。

如果是处于一个令自己满意的状态，那楼主也不会那么揪着过去不放了。

如何做一个大气的人

这就要求楼主要做到不惧将来，不念过往，活在当下。

相信你可以的！加油呀。

祝好！