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有同感

没有具体事情的焦虑心情,大家是如何对抗的?

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郝慧琴

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2020-06-03回答了:
而且还比较有规律的,有一段时间会一月哭一次,真的是没有办法,但是哭完还是有一点作用的,似乎发泄了一些内容,舒服一些,然后是下月继续,但是,怎么去认识这个问题呢?自己呢,比较喜欢写日记,就在日记里记载这些内容,和自己对对话,不去设定什么,只是当下想说什么就说什么,不用管其他,但是有时候其实也是可以聊出一些东西的。再就是从书中去寻找答案,从胡因梦的传记开始,然后就是比较喜欢肯*威尔伯的整合心理学,去寻求答案。然后就是去实践,现在,也找到了自己内心喜欢的工作,也在按自己内心真实的想法逐渐推进。
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