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用心理学分析,不敢表现自己是在害怕什么? 回答数10

莹莹咨询师

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有用10
06-03回答了:
题主你好,

在这个美好的午间休息时刻,看到你的问题,觉得我自己有些想对你表达的内容,不一定是回答你更多的是我看换一个角度思路去调整,面对【无论是在学习,还是工作上,我都害怕表现自己。

为什么会这样子。我害怕会影响自己的个人成长……
我的不敢表现自己是在害怕什么?】引用题主问题来探索这样的问题。


■害怕是一种欲望,这种欲望也是我们自己的需求。

无论学习、工作、人机互动中,害怕表现自己,内在回有什么声音出现?或者如何对了有个对话,那这段对话是什么?题主也可以进行一次这样的对话?

有没有在题主以往的人生经验中有过这样额经历,你很努力的做好一件事情,希望得到被认可、被表扬、被重视、被奖励、不被指责、不被怪罪、不被惩罚等等。这是人在成长时的无奈,也是人成为社会人所需的啊。

相反你可能得到的是你不想要的,久而久之后,就形成了自我的保护机制,我不要努力、我不要被认可、我不要…… 我不要成功?

■有没有惧怕自己成功?
【圣经里的故事】
约拿是圣经故事里面的一个人物,他是一名虔诚的基督徒,并且一直渴望能够得到神的差遣,为神效力。终于有一天,神派给他一个光荣的任务,去宣布赦免一座本来要被毁灭的城市。约拿却十分抗拒这个任务,不断地躲避着他信仰的神。神到处找寻他,呼唤他,惩罚他。最后,他历经反复犹豫,终于答应完成神的指令——宣布那座城市的人获得赦免。

在这个故事中,“约拿”代表的是那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。而约拿遇到的阻碍就是仇恨,因为那座他要宣布赦免的城市正是毁灭他家族的死敌。

这种在成功面前畏惧的心理,就是心理学家俗称的“约拿情结”.

它来自于心理动力学理论上的一个假设:人不仅害怕失败,也害怕成功。

它反映的是一种“对自身伟大之处的恐惧”,是一种情绪状态,并导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避发掘自己的潜力 。

大多数人内心都具有这种情结。据心理学家分析:

▲这是因为人在小的时候,由于本身条件的限制和不成熟,心中容易产生“我不行”“我办不到”等消极的念头,如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话,这些念头会一直伴随着我们。

▲尤其是当成功机会降临的时候,这些心理表现得尤为明显。因为要抓住成功的机会,就意味着要付出相当的努力,面对许多无法预料的变化,并承担可能失败的风险。

综上所述,“约拿情结”是每个人平衡内心压力的一种表现。其实每个人都有成功的机遇,只是在机遇面前,仅有很少的人勇于打破平衡,认清并克服了自己的“约拿情结”,面对压力勇担责任,从而抓住了成功的机会并最终获得成功。

这就是为什么总是只有少数人能够成功,而大多数人却庸庸碌碌的原因。

不要因为害怕失败而变成一位懦夫。当你尽了最大的努力还是没有成功时,不要怕,只要开始另一个计划就行了。

■条条大路通罗马,就看我们怎么面对问题,做比想更重要。

行动起来,每天努力一点哪怕只有0.1相信不远的将来,你会发现自己在害怕也会很努力。

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