总是感觉心慌害怕，不知所措，陷入到情绪里无法自拔？

楼主，你好！
从你的描述中看到，你原谅男友劈腿选择和好，但你的心中却因为这件事充满了焦虑，害怕……

可能你的潜意识是无法放下这件事情的，他带给你的伤害还在延续。
虽然有这么多的不安全感，但还是能感觉到你比较爱男友，不愿意分开，最起码现在是不愿意分开的，却因为有委屈和不安，你心中法释怀，是这样吗？

建议楼主尝试把这种情绪和男友沟通，把你的害怕，迷茫，焦虑和男友说出来，然后用心观察男友会怎样？是无条件接纳你的情绪？安抚？还是其他呢？

可以把这种观察或是自己的情绪用笔记下来，接纳自己的情感，慢慢理清自己的思维，发觉自己内心的情感需求，有了清晰的方向，迷茫自然慢慢消散。

楼主你说什么事情都做不进去，那么请问楼主你有什么特别善长又喜欢做的事吗？
仔细想想哦，相信你一定想到了吧，那么从现在开始立刻去做，一段时间后，会有意想不到的收获呢。
好的情感相互成就，包容。
最后给楼主一个温暖有力的拥抱，相信一切都是最好的安排，幸福从来不会缺失，或早，或晚。
世界和我爱着你！