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有同感

如何给自己正能量,淡定不要慌,如何获得快乐? 回答数8

美楠77

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06-02回答了:
🌸亲亲,你好~和你一样,我从小也是自卑、缺乏安全感,性格非常怯懦,在别人眼里我很“懂事”。其实,我心里是恐惧、是害怕。而且,还很敏感,总是会胡思乱想,弄的自己很不舒服。

🌈我的情况改善是上大学以后,参加了一些社团、学习了很多别人不会的技能,看了很多书。这时候,我整个人就自信了很多。但是,内心深处还是自卑,会格外在乎别人的想法。如今的我,比以前好多了,给你一些我的建议,希望会有用:

(1)缺乏自信,需要爱好、兴趣和技能来加持🤙

我看到亲这样描述自己,第一感觉就是,亲很缺乏自信。对自己不认同,没有发现自己的闪光点,把自己关在了自己的“盲区”里。然后,还会有一点完美主义的感觉。

我建议亲多去注意一下身边人夸你的那些话语,以及和你工作或者合作人对你的印象。我相信,亲是一个非常优秀的人,而且周围的人都会觉得你很棒。

然后就是去培养一些自己的兴趣或者爱好,不管是看书写作、花艺煮茶、跳舞健身,又或者是其他的都可以。在做这些事情的时候,是能够让整个人心静下来的。尤其是前面的几种,真的很推荐,因为我自己从里面受益无穷。不仅能够更好地认识自己,而且自己会很多人不会的东西,也增强了很大的自信。


至于技能方面,我觉得亲的工作能力应该很强,学习能力也很棒,除了和工作特别相关的,感觉应该不是很需要了。除非说,你以后有副业的要求。

(2)多赞美自己,欣赏自己💋

我是属于那种大额头的女孩,经常性会觉得自己不好看。后来我就开始频繁照镜子,尤其是早上和洗澡的时候。我就会觉得,其实自己还是挺好看的。就是,可以突破心里那道坎。

每天在写工作计划和晚上复盘的时候,给自己写三个优点,或者写一下在今天哪些事情是让你自己觉得非常满意的。这样坚持下去,就会发现自己真的是一个特别棒的人。

(3)加入线上社群,打开自己👏

现在是全民知识时代,有很多很多的线上课程。其中所包含的类目也很多,可以去选择一个自己比较感兴趣的社群,然后加入进去。

在这个群里,你不仅能够认识到和你兴趣相投的人,还会见识到更加优秀和更有包容性的人。不管是对于你个人的成长和以后的工作来说,都非常有助力。

因为它是线上社群,所以说大家都不知道你是谁,我是谁。那么就可以完全的将自己放开,直接去表达自己想表达的东西。很真诚的和大家去交流,这个时候就能够明显的看到自己的优势。(当然了,前提是你也需要对别人保留一颗必要的防备之心,不能够什么都说,把自己所有的信息都暴露出去)

(4)糟糕的同事,把她记录下来🍺

亲说同事不是很好,经常会做一些让你不开心的事情。既然都是在公司里面,而且又是同一个部门的,很多东西肯定避不开。

所有的东西都会憋在你的心里,又不能和身边的人去说。我建议可以自己准备一个记事本,或者网上的备忘录,又或者是其他的社交软件(只有你自己一个人的),把她让你特别烦躁的事情写出来。这样就相当于你整个人的情绪垃圾都被释放出来了,心情也会好一些。

然后,去学习一下沟通和交流的一些技巧,去锻炼自己内心的强大程度和接纳能力。在对她有任何不满的时候,不妨尝试着说出来。

一种方式不行,那么就可以尝试另外一种方式。在不经意之间试着去反驳或者反击她,有意识但是又不会特别刻意。这样做的话,心里面可能会有一点小爽,不会觉得有那么可怕。

❤️最后的最后,希望亲可以调整好自己,看得见自己的优点。

这个过程可能比较慢一点,可以去尝试一些国学的课程,让自己的心静下来能够好好的审视自我。

我相信你是一个非常优秀的人,而且在未来的日子里也会越来越好。
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