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有同感

为什么我做事总是三分钟热度,没有激情? 回答数16

美楠77

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有用5
06-02回答了:
在两个月之前,我和你有同样的问题。明明有很多事情需要自己去做或者自己也想要去做,可是每每在开始那几天坚持之后,就放弃了。健身如此,学习如此,甚至连工作都是如此。

坚持不下去,带来的不是放松也不是开心,反而是焦虑自责甚至愧疚。以至于,那段时间我把朋友圈关了。看着大家那么优秀和努力的生活,我就是个废渣,越看我越心慌。

后来,我做了一个改变。给自己立了一个“100天计划”,今天是第63天。直接在朋友圈打卡和复盘,不管有没有人看到,也不在乎别人怎么想。开始写文,跟着b站健身,好好地复习功课。第一次,flag没倒。

坚持下去的主要理由是:我尝到了“甜头”。

写作,我收获了人生第一笔稿费100块,虽然不多但是我更有劲头写了;健身,体重从106到98到现在的94,大腿从51到现在的47……还有很多。

因为这些甜头,我更加相信“坚持”会有回报。

所以,小可爱你不用担心。“三分钟热度”,是很多人都会有,并不只是你一个人。而要想改变,那就是得逼你自己一把。先去做一件,能够立马看得见结果的事情。

比如,你说你想要腹肌。你可以去试试“周六野20分钟全身减脂”+“帕梅拉10分钟初级腹部训练”,坚持一个周,就会看得到效果。(第三天和第四天是最容易放弃的,这个阶段一定要撑住!)

我们一起加油呀,努力变成更好的自己!慢慢来,都不着急的,只要你现在认识到了,慢慢去做就会有很大改变。相信你哦!

(ps:这是我第一次回答问题,主要是共鸣太强了,仿佛看见了我自己。我都能做到,我相信你也可以!)





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