快30岁,计划总拖延掉,心好累恶性循环,怎么改善?
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芹香菜
Lv0
小虾米
优质答主
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我也一样,以前我以为是我意志力薄弱,后来发现心理学家认为人就是意志力薄弱的。
所以如果真的想自控,慢慢来,一点点变,养成好习惯最重要。走着走着,慢慢你就能跑起来。就像一个静止的物体,你要让它动起来要用很大的力,但是如果这个物体已经开始运动了,你要保持它继续向前动,需要很小的力就可以了。
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