只做一次的心理咨询，咨询师能做的有什么？

这种问题确实是很让咨询师感到有压力。毕竟只是萍水相逢这一次，能做的工作内容很有限。

做一次心理咨询的来访者分三类，一类对什么是心理咨询并不了解，但是本身自己有极大的情绪困扰，然后还想体验一下，啥是心理咨询。这部分来访者一开始就需要进行心理教育，告诉对方心理咨询是长期连续的过程，哪些是可以做的，哪些是不能做的。如果前期的心理咨询教育工作做好了，可能会发展成长期的咨询关系。


第二类，属于情绪化的状态做心理咨询。比如我昨天刚刚失恋了（注意，是刚刚发生的应激事件），今天我就想找心理咨询师，问咨询师我怎么能不难受，我怎么挽回恋人。这部分来访者的特点是，即刻满足，对自己不承担责任，指望别人帮自己解决问题。这种类型的来访者，做心理咨询的效果是很差的。甚至有一些，是希望咨询师告诉自己怎么做。这个时候就需要咨询师有一些鉴别能力。鉴别这种来访者的诉求是否在心理咨询的服务范围内。随着网络咨询的普及，这类来访者也占着一定比例。


第三类，没有严重的长期的情绪困扰。只是就某个具体事件，感到困惑。寻求咨询的帮助。这类咨询能做的，1、让对方情绪上得到一定的宣泄和疏解，在情感上给予对方支持。2、寻找对方不合理的想法或者认知，哪怕是很小的点，也会对对方的再认知存在帮助。这类的来访者哪怕是一次咨询，如果能在某一个点沉下去，让来访者去看到去认识到自己，这次咨询也是有效的。


大概是把我知道的点，简单的梳理了一下。当然在具体的咨询中，还得具体的问题，具体的分析。