有点担心自己饿晕，没被救活，跟家里人道不了别？

题主你好～

在当下以瘦为美的大趋势下每个女孩都想着要减肥，就拿现在盛行的BM来说，更是让一大批女孩想要穿上BM风的衣服，可是追溯其设计初衷，本就是专门为身材娇小的女孩设计的，我想它所要表达的是每个人都有所不同，会有适合自己的穿衣风格。所以题主只要身体健康，就不必去强求自己减肥呢，你也可有有属于自己的独特风格。

再说说题主的减肥方法，不知题主是有什么事情需要紧急瘦下来吗，为什么要选择把自己饿瘦。
最好的减肥方法是【运动和合理饮食】，那些营销号所说的轻断食看似有效，但实际上只是短期消耗了你身体内的水分使你的体重变轻。

这就要说到减肥到底是以什么为标准？

我们减肥，是为了我们的身材变得更好看，如此来看，我们所说的减肥还是更倾向于塑型，所以在减肥的时候其实【不必去注重体重秤上的数字】，而是要【注重围度】，围度变小，世界上自然看起来就瘦了，这个时候体重秤上的数字变大变小也意义不大，更何况人的体重在一天之中都有变化，过于注重数字只会徒增焦虑。

题主想减肥的想法是没错的，但是要科学减肥哦，我们减肥是为了让自己的身体更好看更健康，如果乱吃减肥药，节食减肥等反而会使我们脸上有菜色，精神萎靡不振，试想一下，你的家人包括你自己，是更喜欢有朝气的你还是喜欢萎靡不振的你呢？

至于减肥的运动，题主可以在b站上进行搜索，大火的美丽芭蕾，周六野等等，都很有效哦，期待你成为自己想要的自己～
祝好～