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2人

有同感

从小到大,我都觉得不配变得漂亮,感受不到自己出众? 回答数8

ZHUQIANG

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有用2
06-02回答了:
早上好啊,不知道你和你的亲朋好友平时是什么样的相处模式,你是否信任他们呢,如果你相信他们说的话很大程度上意味着你可能是至少在言语层面是信任他们的,如果他们都说你长得不丑也算出众,你会总觉得他们是随便夸赞的并非真心,这是否意味着你的内心可能存在某种防御哦。

如果要弄清楚这种『觉得丑』的心理现象,或许需要了解你平时对自己的评价是怎样的,还有对自己的整体期待是怎样的,什么是美什么是丑都是值得深入探讨的事情呢。

♟看见漂亮衣服鞋子有冲动想买
♟拿起来的时候觉得自己穿巨丑
♟化妆在镜子前欣赏觉得这么丑

♞洗掉
♞美丑

●外貌焦虑情绪:偏差与社会性体型焦虑

看看那些为了减肥而不停忙碌的人,似乎她们的目标都非常明确,减肥这个词很早就是某种趋势热词,长期占据在人们的口头禅之中,以瘦或以瓜子脸为美的社会标准渊源值得进行探究。有些人在整容之前她可能就是外表不自信,现在可能会更加不自信,因为生活中不仅仅需要看脸和身材。

还需要看到内在美,外表的美容易受到别人的影响,那么这样呈现出来的还是自己吗?会不会到最后当我们崇尚『自然美』的时候,那些已经在自身的身材外貌上动过太多刀子或者怎样怎样.....的人都无法跨越门槛呢。

●外貌自由:外界的评论影响

当其他人对我们的样子或行为发表评论时,我们会经常将这些评论内化,并将其纳入我们对自己的看法。如果我们能弄清楚自我判断的根源,我们就可以开始重新思考对于自己外貌的看法并且实现自由呢。

例如,假设同事总是批评小红的外表身材,说她有些肥,说她不好看,小红现在对自己的外表可能会变得不太自信。但要明白,同事的批评植根于同事自己的不安全感和审美标准:

◆这种标准并非要被所有人认可
◆更不是去践行
◆她意识到这一点就可以有所改善

她就可以开始重新考虑对自己外表身材的信心,实现身材自由外貌自由或许就在一念之间,全盘接纳过去现在的自己,尝试去慢慢信任周围人和信任自己吧,祝好哦。


ZQ 🐬



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