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1人

有同感

心理咨询对内在没长大的小孩有什么帮助吗?

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海水颜

1星优质答主

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2020-06-02回答了:
听你的描述 你的问题还蛮严重 不管不等于不存在
小学六年级时是不是发生了什么事?为什么之后封闭自己?小时候发生过什么事 让你和父母关系疏离?
找到那个创伤事件 看到他 疗愈他。

处理跟父母的关系
父母的关系如何?是不是很冷漠?

被压抑的恨

关注自己流汗 紧张 越紧张 越流汗 焦虑被强化

焦虑的惊恐发作 会伴有恐惧感 甚至濒死感 呼吸困难
压力 情绪无法发泄

愤怒 压抑 恐惧
试着释放自己情绪
找个空旷地方 使劲大喊 !
撕纸 !
总之 找到你可以发泄情绪的方式
不要瘾藏
寻找我的私人社区 全部
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