心理咨询对内在没长大的小孩有什么帮助吗？

听你的描述 你的问题还蛮严重 不管不等于不存在
小学六年级时是不是发生了什么事？为什么之后封闭自己?小时候发生过什么事 让你和父母关系疏离?
找到那个创伤事件 看到他 疗愈他。

处理跟父母的关系
父母的关系如何？是不是很冷漠？

被压抑的恨

关注自己流汗 紧张 越紧张 越流汗 焦虑被强化

焦虑的惊恐发作 会伴有恐惧感 甚至濒死感 呼吸困难
压力 情绪无法发泄

愤怒 压抑 恐惧
试着释放自己情绪
找个空旷地方 使劲大喊 ！
撕纸 ！
总之 找到你可以发泄情绪的方式
不要瘾藏