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有同感

初三,只有20几天就中考了,成绩极差,焦虑怎么办?

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有用2
2020-06-01回答了:

楼主你好,我是鲸鱼社工小雪,给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ

 

通过你的描述我了解到:

 (1)即将中考,楼主感觉到焦虑,找不到活着的意义

(2)楼主感觉自己没有自制力,很差劲,特别讨厌自己

 

接下来是我的分析和建议,希望可以帮到楼主:

 (1)首先,楼主要知道一点,中考是一门大考,所有面临中考的学生都是焦虑不安的紧张的。所以楼主只是众多考生中的一个,大家现在估计都在像热锅上的蚂蚁,团团转。


(2)其次,我们的自信来源于其他人对我们的正向评价,楼主的焦虑和不自信来源于父母的低要求、老师的否定以及哥哥的对比作用。因为楼主长期处于一个没有鼓励的环境,甚至是否定的环境中,所以楼主感觉看不到希望,即使努力,也感觉是没有用的,所以只是把逆袭停留在了想象。


(3)最后,其实我们最大的自信来源于自己,楼主需要找到自己学习的内在动力和给自己留退路,一个是楼主说喜欢画画,楼主大可以以后就发挥这个特长,然后去艺考,而至于今年能不能上高中,有两个办法,一个是高中不止一个,不能上这个还可以上那个;还有就是如果年纪相对小,复读一年也是可以的,总之,找到你的内在动力,从心底认可你很重要,要加油呀!

 

#世界和我爱着你,祝好~(壹心理鲸鱼社工)


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