鲸落韩

Lv5  阳光海豚

心探教练/心理作者/优质答主
题主你好!
听完你的诉说,简单抓取了几个关键点:

(1)占有欲强烈:主要表现为不希望他跟别人的关系比跟你好,即使那个人是男生,你也不是很舒服。而且更反感他跟别的女生有所接触。

(2)情绪难以自控: 诱发事件为男友很喜欢跟那个男生待在一起,他什么都跟他说,去哪都叫上他。你对此很不舒服。

问题分析:
我从你强烈的占有欲和难以自控的情绪里看到的是你内心深处的强烈的不安全感,还有一点偏执。

首先,你对男生的占有欲不仅仅体现在与女生沟通,还包括男生,这说明你对男友的占有欲不仅仅体现在爱情领域,还延伸到了友情领域。

其次,你说你有尝试过控制自己的情绪,但是却没有起到作用。这是因为你选择的方法存在问题,压抑问题只会让问题像滚雪球一样越滚越大,加上你有一点点偏执倾向,所以这种方法作用甚微。


问题建议:
(1)首先,你要心平气和的跟对方进行一次深度沟通,把你内心的想法和感觉告诉对方,让他知道你内心很爱他,但是你并未从他身上得安全感。两个人尝试探索一下彼此的关系,在这段关系里,你们俩是不是都存在问题?坦诚相见和深度沟通是我给你们的第一个建议。

(2) 完成第一步后,建议寻找专业心理咨询师进行心理干预。咨询目标可暂定为:

1)引导女生内心不安全感产生的原因。
两个猜测:男生非常优秀,女生内心因自卑而缺乏安全感;女生有过不良的亲密关系体验,内心受过伤害,所以在亲密关系中缺乏安全感。

2)探索两个人之间相处的平衡点。特别是在个人空间这一点。因为女方的行为和心理一直在干预对方的个人空间,探索这个问题有助于你对亲密关系有一个更深层次的了解。

(3)在完成以上两个步骤之后,可以制定一个相处条约。互相来规范双方在改段关系中的行为。该条约只适用于过渡阶段,目的是解决女方控制欲和内心的不安全问题。期间并不建议双方一味的改变和退让,让问题暴露出来,然后再找咨询师进行分析,再更改咨询目标。该阶段可能会出现一些循环: 问题暴露-问题分析-问题解决
这将会是一个难熬但最能促进双方建立和谐温暖的亲密关系的时期。挺过该阶段,未来会变得很美好。因为它不仅仅帮助你解决了问题,更教会了你们解决问题的方法。


以上是我的意见和建议,希望对你有所帮助!如果有需要可以私信我,我们对这个问题再进行详细探讨!

加油!祝好!
  • 鲸厂问答君
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