对男友占有欲太强，不论男女都充满敌意，我太自私吗？

楼主你好！

男朋友的同性和异性朋友，只要他们走得近一点，你就非常不舒服。就像是小时候有个人拿走你玩具，你想紧紧抓住，生怕一不留神就失去了。

是这样吗？

男女恋爱，因为天然排外性，一方都会比较在乎恋人与异性朋友的距离，在对方与异性关系过从甚密时，产生嫉妒、排斥，悲伤的感受，都非常正常。

但从你的描述里，这个占有欲已经不仅仅是恋爱中独占性和排外性。你那么需要独占一个人，那么用力控制，那么生怕失去，是不是和你成为经历有关？父母没有给过你稳定的关系吗？你感受过不用你控制，有人会稳定提供爱给你吗？

因为目前的状态，和对对方的爱已经没有关系。对失去的强烈恐惧，对控制占有的强烈需要，背后一定有心理成因。这点你可以探索看看，也可以找专业心理咨询师一起梳理一下。

这个问题症结在你，所以改变，只能从你自己开始。

第一，从意识层面，改变认知。你的这种强烈控制欲，除非遇到一个也是强烈被控制需求的巨婴，否则任何一个独立的个体，都无法长期在被控制下恋爱和生活。为了自己的幸福，你也必须要改变。

第二，这个背后成因很可能是与你成长的创伤有关。小时候没有得到安全感，长大后一直用通过控制来得到。可是，这就像是口渴了喝盐水，越喝只会越渴。
所以，需要你找到伤口，自我疗愈和成长，从内在给自己安全感，当你不再那么需要他人为你提供安全感得时候，才有可能放松你的控制。

愿你爱自己，也有对的人爱你！