工作时很焦虑烦躁，紧张不安，害怕出错怎么办？

感谢信任。建议你从三个角度考虑自己遇到的问题。
1、工作本身:HR是一个需要高频接触陌生人，需要不断跟各种人打交道的工种，无论出于什么原因，你选择了这份工作，目前来看，它也确实带给你一些挑战。
2、我们自己:“我从小到大就不被别人喜欢，我成长过程中最多的感受就是孤独和被排挤了”，那么无论我们从事什么样的工作，跟人接触、与人交流可能会存在多少的区别，但都是必然存在的，所以我们需要做一些努力和调整，来更好的适应。
3、我们跟工作的适配性:从事HR所需要的一些基本技能里面，哪些是我们具备甚至擅长的，哪些是我们目前还不具备，但愿意努力去改变的，哪些是我们目前不具备，且不可能改变的，这些都值得思考。