工作时很焦虑烦躁，紧张不安，害怕出错怎么办？

楼主你好，工作中出现这样的情绪你一定很难受。抱抱你！
○也许是童年的经历让你比较敏感，所以你会特别在意别人的一个眼神一个信息。
○在工作中谈崩了让你有点挫败感，其实生活工作中不仅仅有让我们感到失败的事情，也有成功的事情，何不更多积累成功的事情让自己更有信心呢
○或许你对你的工作不是很熟悉，你可以请教比较有经验的人，一步步来相信你会有好的结果。
○焦虑情绪和社恐严重的时候可以试着找咨询师哦。