淡然

Lv2  小海葵

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    2020年初,一场突如其来的疫情,打乱了所有人的节奏,工作、生活、学习,不断延长的假期,虽说有了更多的时间陪伴在孩子身边,但是同时也暴露出我们平时忽视的很多问题。


    孩子们的压力来源主要是以下几个方面:

   1、   对于初高三毕业班的学生来讲,这本来是最后一个非常紧张的学期,在寒假前,还都在准备着各种冲刺的学习安排,疫情消息开始公布,各种信息铺天盖地,真真假假,一边在出消息,一边在各种澄清和辟谣,恐惧和焦虑也在漫延,对病毒的未知性和不可控性,会加重人们的恐慌。

   2、  开学后,学校不能如期复课,所有的课程被迫由线下转为线上,这对所有的孩子和家长都是严峻的考验,包括学生的课堂适应性,上课效率,孩子的自律性等等,有些自律性差的学生,严重时会在课上直接切换到游戏界面,没有面对面的互动,学习效果也会大打折扣。

   3、 疫情期间隔离在家,无条件的与家长零距离接触,即便是平时比较和谐的亲子关系,把人限制在一个狭小的空间里,在学习压力面前,日常的小矛盾在朝夕相处的日子里会被无限的放大。平时的日子里,不良的情绪可以在另一个空间里得到缓解和释放,然而疫情期间却是把这些情绪累积到一起,如果不能很好的沟通消化,就可能随时被激化。


     疫情期间,不能复工,有很多家庭的经济收入受到了不同程度的影响,生活的压力无疑会让家长们忧心忡忡,面对孩子们的学习上的各种突发状况,各种线上群作业,打卡,辅导的难度,又不能线下请老师辅导,中高考的政策变化,很多不确定因素,也在考验着我们的家长,如果发现孩子们在学习中的懈怠,疲惫和逆反的情绪,家长们自己的情绪把控更是难上加难。


     应对孩子和家长的压力情绪,我们首先要看到这些情绪的存在,你所面临的困难,所有的考生和家庭都同样面对,你们并不孤单,相信学校、老师会做好妥善的安排,家长要关注孩子的身心健康,除了学习之外,还要关注孩子们遇到的困难,和孩子们一起思考解决困难的办法,如果压力情绪不能缓解,需要及时的到相应的心理健康部门寻求帮助,一切都会过去的,现在的问题就是要调整好心态,合理安排好剩下的时间来学习。

      祝大家一切安好!


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