漂亮的白鹤

Lv4  小飞鱼

精华答主

你好:
        强迫,一般分为:【强迫思维】和【强迫行为】两种。有的人是同时两种都具备,有的人是其中一种居多。现在很懂的孩子身上都有或多或少的强迫现象发生。不知道你念着名字的这个同学和你之间发生了什么你不知道的【化学反应】(或许是好的,或许是坏的)?我们来分析一下


分析了解问题:

1、你是一个二十岁的女生,在最近这一年多的时间以来,你总是无法控制你自己的思想,你一直想着一个同学的,名字。

(请问,那个同学是男生还是女生呢?你的内心知道【是什么原因】导致的一直想着这个同学的名字吗?或许可以从这个角度寻找的问题根源。)

2、这个同学是你复读时候的同学,两个人除了是同班同学,平时也基本没有交集。不知道从什么时候开始,你就陷入了会不停的想着他的名字的感觉,这种情况在你和朋友发语音的时候。感觉他的名字就要在你嘴边脱口而出了。

(看似没有交集,不代表真的内心没有交集。一定有某个时刻开始,这是你现在不记得了而已,这个人的【言行举止】喜怒哀乐。脱口而出,意味着【心心念念】。)

3、你难过的时候,焦虑的时候,会不停的想着他的名字,你朋友说,感觉有时候你一个人在碎碎念些什么,但是你自己知道,你在转移想法,想其他的名字来抵制这种思想,因为这样,你无法集中精力学习,你无法正常和别人交流。

(嗯,是因为本身焦虑和难过才想到他,还是因为想他导致了焦虑和难过呢?这是有区别的哦。看来的你的【转移想法】有些失败了,因为其他名字根本没有被转移进来对吗?嗯,确实,这会很【影响】你的学习和生活的。这确实需要专业的介入,或许不是你自己可以解决的。)

4、你觉得你在任何时候都会想着他的名字,这样的你,让你觉得你自己不正常。但是你就是控制不住。如果你非要控制不想的话。你的手脚就会冒冷汗。

(想,一个人不是错,但【不允许】“想”,并且想控制自己的【真实感受】是残忍的。总是想着一个人,要么是很讨厌,要么是很喜欢。所以要解决的不是“想”,而是喜欢或讨厌的问题。不然就是治标不治本了。手心冒冷汗,这已经控制到【生理症状都出来了】。)

5、这个问题一直困扰了你很久很久。你没有办法体会这个生活的美好。你一直纠结于此,你觉得羞耻,你也觉得这样对不起你男朋友,你很喜欢他,你因此而内疚!该怎么办?

(嗯,确实很纠结,有男友,可心里却装着另一个人。既在道德上觉得对不起男友而【控制自己】,又在情感上【无法控制】本我真实的自己。能不纠结吗?)


直面问题:“强迫思维 控制不住 感到压抑和难受

~~确实有“强迫”,但是不是强迫思维还无法确定,因为信息有限

~~控制不住,你曾经被什么事情【控制过】呢?

是什么时候发现自己如此的需要有控制心理的呢?父母与你的相处模式是?父母的婚姻关系是怎样呢?你可曾因此痛苦过?第一次有很深的‘被控制’的感觉是什么时候,发生了什么事情呢?

有没有想过,如果有一天【不被任何控制】,不被束缚是什么样子呢?

~~那些压抑和难受,到底令你压抑了多久?你一直都在隐忍什么呢?

特别希望有机会可以与你去交流这些细节,因为亲爱的孩子,这些问题都是可以【被解决的】。你不用担心,通过咨询是可以改变的。


结束语:

祝你幸福快乐!祝你心想事成,祝你早日不受限制!有困惑,可私信!

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