鲸落韩

Lv5  阳光海豚

心探教练/心理作者/优质答主
亲爱的朋友!听到你的诉说我想给你一个鼓励的抱抱!

在你的诉说中,我似乎看到了一个优秀、坚强、努力却总被他人忽视和不公平对待的的小女孩! 她弱小的身影总是默默的站在大人的身后,渴望被公平对待!

你很讨厌这种被不公平对待的方式,所以你一直在渴望成长,成长为一个有权利的人!好像只有成为有权力者才能被得到公平的对待。但是,你有真正想过公平的意义吗?如果真的有一天,你成为了权利的掌控者,你会怎么使用你的权利呢?你会不会成为你曾经讨厌的那类人呢?

你对男朋友的指责,其实是你渴望得到权利但是未能所愿的下意识发泄而已!你把你在过去和现在甚至未来都无法得到权利的愤懑,都指向了最爱你、最能给予你安全感的人。虽然你知道这种做法是错误的,但是你仍然忍不住。这是因为你还没有跟过去的自己和解,你内心仍然活着一个小女孩,那个好像一直被不公平对待的小女孩!你压抑着她,企图不让她出现在意识领域,但她却总是下意识出现。朋友,不要去努力压制她,去和她和解,去告诉她,荣誉、职位、地位都不是最重要的,最重要的是你活成自己最快乐的样子!而不是苦苦抓住过去的自己不放。

建议你去找一下专业的咨询师,去和他聊聊你过去的经历,或许你换个角度看问题。我们都知道ABC理论,A是引发你情绪的事件,B是你的信念或你对事情的诠释,C就是结果,即你的负面情绪。通常,当人们不喜欢C的时候,都会去找A的碴儿,尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命,一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道,B是你唯一可以完全掌控和改变的因素,而且引发C的不是A,而是B。同样一件事,不同的人会有不同的解释,与其去改变外在的人、事、物,不如改变我们自己的内心来得有效。当你转变了内心的状态之后,环境也会随之转变,这就是所谓的“境由心转”!心态变了,行为也会发生改变,我相信你会越来越好的!加油!


如果你觉得有困难的话,也可以私信我,我是心理学专业的研究生,也许对你有些许帮助!以上是我的分析和建议,希望对你有所帮助!


加油!祝好!
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