接受不了别人的好？怎样做才能接受别人的好呢？

你好，我是壹心理刘老师，很愿意为你提供帮助：

❤️**首先对你所描述的情况梳理如下：

▲接受不了别人对我的好，

▲父母总是会被人看不起，

▲情感付出了却无法继续。

⭐**内摄了父母的不好：小时父母总是被人看不起，“每一次别人涉及到父母的的事情我就会感到自卑，有时候痛恨自己为什么会出生在这样的家庭”，加上父母因为弟弟而对自己的无厘头的惩罚，所以内心里总有那个“不好的我”。正如你所言，总觉得我是不好的，我是不配的——包括生活、包括感情。

你在潜意识里内心了成长过程中眼里的养育者父母，“内摄”了他们的“被人看不起”的特质，觉得我也是那样的人。

但是事实上，是这样吗？你是你，父母是父母，是否需要去“认同”还是“解离”呢？

⭐**个体内在的不自信：一个自卑的人，内心里总有个完美的强大的自我，希望自己是完好的人，愿望极其强烈。因为不自信，所以面对感情，你会逃避，因为没有自信去迎接，没法直面它，而选择了另一种防御——反向形成：明明喜欢明明可以接受，却转向逃避、远离，或者由爱转恨，或者相爱相杀。

⭐**亲密关系未有习得：人的创伤犹如一只黑洞，黑洞里永远藏着一头大黑狗。当你面临相关情境里，这只大黑狗就会从黑洞里出来，拖住你无法前行，让你没有力量，甚至丧失自我。在你的成长经历中，亲子关系是比较糟糕甚至有较重的创伤，所以会出现“他一对我好，我就会下意识想到我的父母，一想到我的父母我就立马觉得自己不好，配不上他”的情况。因为不自信，所以讨好甚至跪舔，但是爱情是平等的相伴前行，一个拉着另一个毕竟不能长久。一直付出，让自己没有了原有的价值。在原生家庭与父母关系中，由于未习得如何良好相处，所以一旦与异性相处就会不自信，退行至是我不好的自己的状态。

⭐**祝福你，同时建议进行专门咨询进行心理建设（婚姻家庭和个人成长类）。

✪ε✪ 我在壹心理，世界和我爱着你。