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接受不了别人的好?怎样做才能接受别人的好呢? 回答数3

刘月鹏

国家二级咨询师 中国心理学会会员

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2020-05-29回答了:

你好,我是壹心理刘老师,很愿意为你提供帮助:

❤️**首先对你所描述的情况梳理如下:

▲接受不了别人对我的好,

▲父母总是会被人看不起,

▲情感付出了却无法继续。

**内摄了父母的不好:小时父母总是被人看不起,“每一次别人涉及到父母的的事情我就会感到自卑,有时候痛恨自己为什么会出生在这样的家庭”,加上父母因为弟弟而对自己的无厘头的惩罚,所以内心里总有那个“不好的我”。正如你所言,总觉得我是不好的,我是不配的——包括生活、包括感情。

你在潜意识里内心了成长过程中眼里的养育者父母,“内摄”了他们的“被人看不起”的特质,觉得我也是那样的人。

但是事实上,是这样吗?你是你,父母是父母,是否需要去“认同”还是“解离”呢?

⭐**个体内在的不自信:一个自卑的人,内心里总有个完美的强大的自我,希望自己是完好的人,愿望极其强烈。因为不自信,所以面对感情,你会逃避,因为没有自信去迎接,没法直面它,而选择了另一种防御——反向形成:明明喜欢明明可以接受,却转向逃避、远离,或者由爱转恨,或者相爱相杀。

**亲密关系未有习得:人的创伤犹如一只黑洞,黑洞里永远藏着一头大黑狗。当你面临相关情境里,这只大黑狗就会从黑洞里出来,拖住你无法前行,让你没有力量,甚至丧失自我。在你的成长经历中,亲子关系是比较糟糕甚至有较重的创伤,所以会出现“他一对我好,我就会下意识想到我的父母,一想到我的父母我就立马觉得自己不好,配不上他”的情况。因为不自信,所以讨好甚至跪舔,但是爱情是平等的相伴前行,一个拉着另一个毕竟不能长久。一直付出,让自己没有了原有的价值。在原生家庭与父母关系中,由于未习得如何良好相处,所以一旦与异性相处就会不自信,退行至是我不好的自己的状态。

⭐**祝福你,同时建议进行专门咨询进行心理建设(婚姻家庭和个人成长类)。


✪ε✪ 我在壹心理,世界和我爱着你。


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