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7人

有同感

为什么我做事总是三分钟热度,没有激情? 回答数16

代桂云

国家三级咨询师

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有用2
05-27回答了:
感谢邀请!

你分享的事情,恐怕很多人都有同样的经历吧?

把一件新的事情整合到自己的生活中,的确是不容易的。也许有一些小方法可以帮到自己。

1.将新计划与旧有的习惯捆绑在一起。比如一日三餐是我们旧有的习惯,运动是新计划,尝试一下x饭+运动这个捆绑方式。

2.我们的大脑是这样设置的:体验>想象。坚持运动之后会产生的效果还没有真实到来,所以无法体验。但懒懒的躺着是你已经体验到的事情,因此懒懒地躺着就战胜了未来运动可能产生的效果。

至于什么事儿都看淡了,很多事都无所谓了,是另外的问题,和你无法坚持做一件事情有多大关系,我不太清楚,在这里就不回答了。

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