为什么我做事总是三分钟热度，没有激情？

感谢邀请！

你分享的事情，恐怕很多人都有同样的经历吧？

把一件新的事情整合到自己的生活中，的确是不容易的。也许有一些小方法可以帮到自己。

1.将新计划与旧有的习惯捆绑在一起。比如一日三餐是我们旧有的习惯，运动是新计划，尝试一下x饭+运动这个捆绑方式。

2.我们的大脑是这样设置的：体验>想象。坚持运动之后会产生的效果还没有真实到来，所以无法体验。但懒懒的躺着是你已经体验到的事情，因此懒懒地躺着就战胜了未来运动可能产生的效果。

至于什么事儿都看淡了，很多事都无所谓了，是另外的问题，和你无法坚持做一件事情有多大关系，我不太清楚，在这里就不回答了。